답답한 목소리 탈출했습니다.

처음 티움스피치 방문 시 말할 때 늘 목이 답답하고 소리가 작은 제 목소리로 고민이 많았습니다.

늘 직장에서도 다시한 번 물어보는 분이 많아 어느순간 컴플렉스가 심각해지고 있다고 생각되었어요.

목소리가 중요할까 생각했지만 사실 연차가 지날 수록 제 목소리는 업무에서 많은 단점이 되곤 했습니다.

정말 열심히 알아보고 수업을 시작했습니다.

우선 제가 호흡이 흉식에서 나와 호흡의 길이와 양이 매우 작은 부분이 첫 이유였습니다.

이부분 극복을 위해 집에서도 강사님이 주신 영상으로 보며 깊은 호흡으로 바꾸고 

호흡의 양을 기르는 복식호흡 연습을 정말 오래 하였습니다.

또한 제가 입 안을 매우 안벌리고 소리를 내서 입안에서 소리가 나오지 못하는 점도 카메라 촬영을 통해 

알게되었어요. 생각보다 정말 입을 움직이지 않고 소리가 다 뭉게지는 느낌을 받았습니다.

중요한건 무조건 크게 벌리는 것이아니라 힘을 줘야할 곳과 뺄 곳을 구별하여 입주의 근육을 움직이는 것이었습니다.

그래서 전문가의 코칭 없이 혼자 연습하는 것은 한계가 있다는 것을 정말 많이 느꼈습니다.

수업이 끝난 지금 집에서도 물론 열심히 연습을 해야겠지만 이젠 어떻게 연습해야 하는지 정확히 알고 있어서

당분간 배운대로 유지한다면 충분히 이 변화를 이어나갈 수 있다고 생각됩니다.

목소리가 고민이라면 차라리 빨리 고치는 것이 직장에서도 삶에서도 편하다는 것 꼭 말씀드리고 싶네요^^

감사합니다!